FirmenFitness

FirmenFitness

Firmenfitness bedeutet absolute Produktivität durch zufriedene und gesunde Mitarbeiter.

Ich biete Unternehmen die Möglichkeit, mit mir zu kooperieren und gebe den Mitarbeitern somit die Chance an körperlicher Fitness und mentaler Stärke zu gewinnen.


Simply clever

Die beste Möglichkeit um Ihre Firma fit zu machen, ist die Mitarbeiter dort abzuholen, wo sie arbeiten und zwar direkt im Büro!

Pretty smart

Angepasste Übungen auf den Büroalltag zugeschnitten bringen den Erfolg!

Your benefit

Um den unterschiedlichen Bedürfnissen der verschiedenen Zielgruppen in Ihrem Unternehmen gerecht zu werden, biete ich ein umfassendes Programm sowohl für Sporteinsteiger, als auch Fortgeschrittene an.


Meine Kursangebote für Sie

basiert auf der Einheit von Körper und Geist. Durch Zentrierung, Konzentration und präziser Ausführung von Kräftigungsübungen werden die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine aufrechte Körperhaltung sorgen. Das Training vereint Atem, Bewegung und Bewusstsein und sorgt so für die körperliche Fitness und mentale Ausgeglichenheit.
ist ein ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining für den perfekten Start in den Tag. (Kursbeginn zwischen 07:30-8:00 Uhr)
ist gezielte Wirbelsäulengymnastik und Rumpfmobilisation zur Prävention, sie verbessert die Haltung und kräftigt die Stützmuskulatur.
der Zustand der tiefen Entspannung liegt hier im Vordergrund. Auszeit nehmen von der Geschäftigkeit des Alltags. Meditation, progressive Muskelentspannung und autogenes Training kommen hier zum Einsatz um Bewusstsein zu schaffen und innere Ruhe zu erlangen.
vereint Herzkreislauftraining mit funktionellem Krafttraining. Der gesamte Körper wird intensiv trainiert. Hier werden Grenzen gesprengt! Je nach Lage des Firmengebäudes wird es als intensives Outdoor-Training absolviert.
ist Dehnung und Entspannung für die Muskulatur und trägt zu einer besseren Beweglichkeit und Körperhaltung bei.

Kurse mit * gekennzeichnet, können mit 30 Min oder 60 Min gebucht werden


Preise und Konditionen

Einzelstunde (60 Min)
bis zu 10 Personen 360,- EUR (netto zzgl. MwSt) pro Gruppe

Paketpreis (60 Min)
10 x 60 Min (10 Personen) zu 3.100,- EUR (netto zzgl. MwSt)

Einzelstunde (30 Min)
Stretch & Relax / Mindful Mind / Core Training
bis zu 10 Personen 180,- EUR (netto zzgl. MwSt) pro Gruppe
wird ab 2 x 30 Min buchbar
 
Paketpreis:
10 x 2 x 30 Min (2×10 Personen) zu 3.100,- (netto zzgl. MwSt)  

Gerne biete ich ein kostenloses Vorgespräch um Fragen zu beantworten und ein speziell auf Sie zugeschnittenes Programm zu erarbeiten.
        
Die Preise sind als Richtwert für die aufgeführten Kursmodelle zu sehen.
Bei individuell zugeschnittenen Formaten können diese je nach Aufwand abweichen.
Die angebotene Kurse werden online abgehalten.

Ich freue mich einen essentiellen Beitrag zu Ihrem unternehmerischen Erfolg leisten zu können.

Lassen Sie uns gemeinsam in eine gesunde Zukunft starten!

YES!